10 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
812 kcal
|
Yağ: 47,55g | Prot: 89,25g | Karb: 2,40g.
Öğle Yemeği: Beef. Akşam Yemeği: Jamie Oliver Lemon Pepper Smashin Chicken Fillets. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|