09 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 79,67g | Prot: 88,44g | Karb: 66,10g.
Kahvaltı: Ovo. Öğle Yemeği: Vagem Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Akşam Yemeği: Itambé Creme de Leite em Lata, Queijo Branco, Queijo Mozzarella, Ovo. Aperatifler/Diğer: Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Margara.soares Kilo Geçmişi
|