|
|
1577 kcal
|
Yağ: 39,74g | Prot: 71,83g | Karb: 235,86g.
Kahvaltı: Kellogg's Corn Flakes al Cioccolato, Nutella Biscuits, Latte Parzialmente Scremato, Coop Orzo Solubile, Coop Miele di Arancio. Öğle Yemeği: Banana, Spaghetti Aglio e Olio, Grissini Semplici. Akşam Yemeği: Mandarino, Buitoni Crostino Dorato, Grissini Semplici, Pane Comune, Prosciutto Tritato, Patate al Forno, Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto). Aperatifler/Diğer: Mandarino, Gimoka Caffè al Ginseng. devamı için...
|
|
1693 kcal
|
Egzersiz:
Bale - 1 saat ve 1 dakika, Ayakta Durmak - 4 saat, Oturma - 7 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 2 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sara Sottili Kilo Geçmişi
|