10 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 91,95g | Prot: 50,39g | Karb: 82,10g.
Kahvaltı: 냉이된장국, 카누 카누 다크로스트 미니, Jarrow Formulas MCT Oil, 계란후라이. Öğle Yemeği: 샤브샤브, 밥. Akşam Yemeği: 프레지덩 무염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 카누 다크로스트 미니. Aperatifler/Diğer: 피칸 너트, 마카데미아 너트. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|