10 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2913 kcal
|
Yağ: 63,84g | Prot: 209,77g | Karb: 169,52g.
Kahvaltı: 두보식품 오트밀, Rule1, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 파리바게트 우유듬뿍 굿모닝롤. Öğle Yemeği: 맥도날드 (McDonald's) 베이컨토마토디럭스버거, 맥도날드 (McDonald's) 골든 모짜렐라 치즈스틱. Akşam Yemeği: 뚜레쥬르 피자토스트, 뚜레쥬르 로제치킨샌드위치. Aperatifler/Diğer: 파리바게트 우유듬뿍 굿모닝롤, 한라봉, Rule1. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|