10 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 56,41g | Prot: 82,93g | Karb: 138,73g.
Kahvaltı: Parmalat Сливки 23%, Макфа Макароны Отварные, Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Яичница, Макфа Макароны Отварные, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , Банан. Akşam Yemeği: Котлета Домашняя, Овощная Семейка Фасоль Печёная , Сыр Тильзитер. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|