|
점심식단 했는데, 지인들 회먹는데 들렀다가 낙지 한접시 혼자 꿀떡꿀떡.
|
1551 kcal
|
Yağ: 52,67g | Prot: 135,00g | Karb: 140,54g.
Kahvaltı: 김치, 아메리카노, 미이랑 오트밀, 사과, 코스트코 아보카도 오일, 엑스트라 버진 올리브 오일, 계란후라이. Öğle Yemeği: 매운탕, 청양고추, 산낙지, 닭가슴살, 방울 토마토, 바나나. Akşam Yemeği: 군고구마, 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 방울 토마토, 닭가슴살. Aperatifler/Diğer: 블루베리 (무당, 냉동), 길림양행 와사비맛 아몬드, 삶은 계란흰자, 아몬드. devamı için...
|
|
2437 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 2 saat ve 50 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 14 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|