Okejo Günlüğü, 10 Ara 19

Okejo Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

56,6 kg Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg. Geriye kalan: 2,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Aralık 2019:

703 kcal

Yağ: 19,65g | Prot: 58,94g | Karb: 70,46g. Kahvaltı: Russin (Kärnfria), Arla Laktosfri Mini Keso, ICA Gott Liv Valnötter. Öğle Yemeği: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Tonfisk i Vatten (Konserverad), Soltorkade Tomater, Green Giant Majs. Akşam Yemeği: ICA Gott Liv Valnötter, Russin (Kärnfria), Valio Lätt Naturell Yoghurt Laktosfri. Aperatifler/Diğer: Wasa Husman. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

Heja! Bra gjort!

10 Ara 19 üye tarafından: Uggly1


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Okejo Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Okejo Günlüğü, 10 Ara 19

Yorum Gönder

Okejo Kilo Geçmişi