Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Okejo
Günlük
10 Ara 19
Okejo Günlüğü, 10 Ara 19
Okejo Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
10 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
6,4 kg
.
Geriye kalan:
2,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Aralık 2019:
703 kcal
Yağ: 19,65g | Prot: 58,94g | Karb: 70,46g.
Kahvaltı:
Russin (Kärnfria), Arla Laktosfri Mini Keso, ICA Gott Liv Valnötter.
Öğle Yemeği:
Grönsallad med Blandade Grönsaker, Tonfisk i Vatten (Konserverad), Soltorkade Tomater, Green Giant Majs.
Akşam Yemeği:
ICA Gott Liv Valnötter, Russin (Kärnfria), Valio Lätt Naturell Yoghurt Laktosfri.
Aperatifler/Diğer:
Wasa Husman.
devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
Heja! Bra gjort!
10 Ara 19 üye tarafından:
Uggly1
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Okejo Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle