10 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
324 kcal
|
Yağ: 8,23g | Prot: 19,93g | Karb: 44,84g.
Kahvaltı: Ritter Geléia de Goiaba Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Vital Pão Centeio 13 Grãos, Tirolez Requeijão Cremoso Light. Öğle Yemeği: Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Abóbora Cabotia. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|