10 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 41,98g | Prot: 139,08g | Karb: 168,43g.
Kahvaltı: Maribel Fragola 75%, Prozis Oatmeal Frappuccino, Albume d'uovo, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Bulk Powders Burro di Arachidi, Molino Filippini Crusca Tostata di Grano Tenero. Öğle Yemeği: Wasa Integrale, Cavolo Rosso, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Akşam Yemeği: Pomodori Ciliegini, Valfrutta Farro Cotto a Vapore, Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt. Aperatifler/Diğer: Pane all'uvetta, Mandorle, Wasa Integrale, Granarolo Ricotta Light, Wasa Integrale, Bulk Powders High Protein Snack Bar Chocolate Orange. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antonella6811 Kilo Geçmişi
|