Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mamihou
Günlük
10 Ara 19
mamihou Günlüğü, 10 Ara 19
mamihou Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
最近几乎没有吃够碳水,好好搭配,保持状态!现在不想吃其它的东西,是个好时机!
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Aralık 2019:
1064 kcal
Yağ: 48,78g | Prot: 63,08g | Karb: 106,81g.
Kahvaltı:
西柚(粉红色和红色), 油麦菜, 洋葱, 煮熟的红萝卜, 菠菜, 卷心菜, 冻豆腐.
Öğle Yemeği:
炒胡萝卜, 炒菠菜, 炒香菇, 荸荠, 清炒西葫芦, 炒鸡蛋.
Akşam Yemeği:
炒饼, 手撕包菜, 煮熟的鸡蛋白.
Aperatifler/Diğer:
榛子.
devamı için...
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
饮食真丰富
10 Ara 19 üye tarafından:
luchenhui
@luchenhui我这是一日三餐的
11 Ara 19 üye tarafından:
mamihou
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
mamihou Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle