mamihou Günlüğü, 10 Ara 19

mamihou Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

最近几乎没有吃够碳水，好好搭配，保持状态！现在不想吃其它的东西，是个好时机！

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Aralık 2019:

1064 kcal

Yağ: 48,78g | Prot: 63,08g | Karb: 106,81g. Kahvaltı: 西柚（粉红色和红色）, 油麦菜, 洋葱, 煮熟的红萝卜, 菠菜, 卷心菜, 冻豆腐. Öğle Yemeği: 炒胡萝卜, 炒菠菜, 炒香菇, 荸荠, 清炒西葫芦, 炒鸡蛋. Akşam Yemeği: 炒饼, 手撕包菜, 煮熟的鸡蛋白. Aperatifler/Diğer: 榛子. devamı için...

6 Destekçi Destek

Yorumlar

饮食真丰富

10 Ara 19 üye tarafından: luchenhui

@luchenhui我这是一日三餐的

11 Ara 19 üye tarafından: mamihou


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mamihou Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mamihou Günlüğü, 10 Ara 19

Yorum Gönder

mamihou Kilo Geçmişi