10 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 62,90g | Prot: 122,47g | Karb: 100,39g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Яичный Желток, Овсяная Крупа, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Gallina Blanca Макароны из Твердых Сортов, Куриные Грудки (Запеченые), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Морковь, Лук. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Миндаль Миндаль. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Томское Молоко Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Olga Petrakova Kilo Geçmişi
|