10 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 28,78g | Prot: 61,00g | Karb: 170,62g.
Kahvaltı: Sureña Margarina Light, Unimarc Hallulla, Sureña Margarina Light, Watt's Mermelada Mora sin Azucar Añadida, Kingsbury Pan Duo Light (50g). Öğle Yemeği: Porotos Verdes, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zapallo Italiano Relleno, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Yogen Fruz Helado, Vivo Agua Manzana. Aperatifler/Diğer: Kingsbury Pan Duo Light (50g), Sureña Margarina Light, Colun Quesillo Light. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Patricio Lopez Vera Kilo Geçmişi
|