10 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 65,73g | Prot: 75,27g | Karb: 199,86g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Оладьи. Öğle Yemeği: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Оладьи, Чай с Молоком, Плов со Свининой, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Жар Свежар Вак Балиш. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|