10 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 46 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
652 kcal
|
Yağ: 20,68g | Prot: 52,38g | Karb: 68,97g.
Kahvaltı: Соленые Крекеры, Творог (Обезжиренный), Банан. Öğle Yemeği: Печень Говяжья, Данон Творог Мягкий 5%. Aperatifler/Diğer: Курага, Магнит Сыр Голландский 45%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Курага. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatanaermolaeva Kilo Geçmişi
|