예지세 Günlüğü, 11 Ara 19

예지세 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

운동을 추가했는데 쑥쑥 안빠지네. 오늘은 런닝머신도 해보자!!

57,1 kg Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg. Geriye kalan: 7,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Aralık 2019:

2138 kcal

Yağ: 132,18g | Prot: 124,81g | Karb: 104,49g. Kahvaltı: 조미김, 배추김치, 비비고 소고기미역국, 프레지덩 무염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 소와나무 슬라이스치즈, 계란후라이. Öğle Yemeği: 배추김치, 상추, 조미김, 아임웰 현미곤약밥, 삼겹살. Akşam Yemeği: Sir Kensington's 아보카도 오일 마요네즈, 마른오징어, YouUs 보쌈수육. Aperatifler/Diğer: 가래떡. devamı için...

2183 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

핫 쑥쑥 빠지시는것 같은데요 !!

11 Ara 19 üye tarafından: 유아란


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

예지세 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

예지세 Günlüğü, 11 Ara 19

Yorum Gönder

예지세 Kilo Geçmişi