11 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
588 kcal
|
Yağ: 16,61g | Prot: 57,35g | Karb: 60,86g.
Kahvaltı: Груша, Чай, Творог 5%. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Красные Помидоры, От Иваныча Тунец Натуральный . Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Эмир Сыр Моцарелла , Огурец (без Кожуры), Хлебец. Aperatifler/Diğer: Мандарин. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|