11 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2025 kcal
|
Yağ: 85,95g | Prot: 59,28g | Karb: 212,01g.
Kahvaltı: Biedronka Camembert, Biedronka Masło Ekstra, Szynka z Indyka, Chleb Żytni, Gzella Kabanosy Kmicica. Öğle Yemeği: Milka Czekolada z Oreo, Wedel Baryłka. Akşam Yemeği: Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Pomidorowa (Przygotowana z Wodą), Olitalia Olej Ryżowy, Gotowane Marchewki, Biedronka Ale Jaja M, Kupiec Kasza Jaglana. Aperatifler/Diğer: Biedronka Ale Jaja L, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Ogórek Kiszony, Pomidory, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Syrop Owocowy lub Likier. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|