summen Günlüğü, 11 Ara 19

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Häääää? Das magische Kilo?. Die letzte Woche war ich voll diszipliniert und hab über 1 Kilo zugenommen. Gestern gab es Fress- flash- doppelte große Portion Schweinemedallon mit Spätzle und Pilz- Sahne Sauce , Pudding und unkontrolliert Plätzchen und die Zunahme verschwindet wieder😳. Ich freu mich so krass🤩

55,8 kg Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg. Geriye kalan: 1,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Aralık 2019:

1036 kcal

Yağ: 26,90g | Prot: 67,83g | Karb: 125,44g. Kahvaltı: Hanfsamen, Nescafe Gold, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Äpfel, Kaffee, Zirkulin Flohsamenschalen, Ener Bio Haferkleie, Sojamilch, Aldi Bio Flohsamen. Öğle Yemeği: Strauchtomaten, Zwiebeln, Rote Paprika, Dilek Gekochte Kichererbsen. Akşam Yemeği: Leichter Genuss Körniger Frischkäse. Aperatifler/Diğer: Hofmann Menue Kaiserschmarrn, Lebkuchen Schmidt Spekulatius. devamı için...

Haftada 8,4 kg kaybediyor

28 Destekçi Destek

Yorumlar

Das muss irgendwie mit Weihnachten zusammenhängen, dem Zauber und so :-)

11 Ara 19 üye tarafından: Jenniii-25

Dann esse ich wahrscheinlich einfach zu wenig 🤔. Freuen und nicht nach der Logik fragen😅. Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag 🙋🍀

11 Ara 19 üye tarafından: keblu

Mir geht es ähnlich wie dir. Will zwar nicht mehr annehmen, aber für das, was ich esse und damit das Gewicht nur halte...🤔. Dann würde ich gewiss zunehmen, wenn ich mehr esse. Das will ich nicht riskieren. Freue dich über das Ergebnis heute und ärgere dich nicht, wenn's anders rum ist. Die blöden ScheankunSchwankungen ignorieren.....regulieren sich aber.

11 Ara 19 üye tarafından: Prenzlauer1

👍 👏 👏 👏 🍀 🍀 🍀 🍀 Würde ich auch nehmen, da freu ich mich für dich mit 😀

11 Ara 19 üye tarafından: Schlumpfine_

Moin Summen 😊 ich würde einfach auf "weibliche Logik" tippen, die Muss man eh nicht verstehen und kann es auch gar nicht 😂 ist ein Buch mit sieben Siegeln, wie der weibliche Körper

11 Ara 19 üye tarafından: Pinguin1512

Ist doch super 👍 Einfach freuen 😊 Evtl. sollte ich das auch mal probieren 😉 Tollen Tag wünsche ich dir 🙋‍♀️☀️