|
👟👍👊💚😊
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,5 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 41,91g | Prot: 70,57g | Karb: 241,56g.
Kahvaltı: Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Pure Via Stevia, Quaker Havermout, Crownfield Super Nutty Granola, Boni Blauwe Bessen, Groene Thee, Delhaize Peperkoek, Aldi Volkoren Brood. Öğle Yemeği: Groene Thee, Tamara Confituur Light, Prepare, Aldi Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Carrefour Wok Thai, Zeisner Curry Ketchup, Penne, Boni Scharrolletjes. Aperatifler/Diğer: Galia Meloen, Kiwi, Jonagold, Delhaize Appelsien, Carrefour Fijne Galetten, Carrefour Fijne Galetten, Vitalinea Yoghurt Peer. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Merci Artwiest 😉
Bonne chute aussi bravo 👍👊👏🎄⛄😃
11 Ara 19 üye tarafından: Fanfan2007
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|