seldaaisik Günlüğü, 11 Ara 19

seldaaisik Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Aralık 2019:

1538 kcal

Yağ: 69,98g | Prot: 53,51g | Karb: 184,66g. Kahvaltı: Elma, Gün Kurusu, Mandalina, Havuç, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Ekici Süzme Peynir, Ceviz, Domatesler, Altınkılıç Kefir Sade, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Pırasa Yemeği, Dana Etinden Yapılan Köfte, Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...

1471 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

45 Destekçi Destek

Yorumlar

Afet olsun 🤗 çok güzel 😋

11 Ara 19 üye tarafından: tat8355


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

seldaaisik Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

seldaaisik Günlüğü, 11 Ara 19

Yorum Gönder

seldaaisik Kilo Geçmişi