11 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 47,10g | Prot: 137,43g | Karb: 160,76g.
Kahvaltı: Albume d'uovo, Molino Filippini Crusca Tostata di Grano Tenero, Bulk Powders Burro di Arachidi, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Prozis Oatmeal Frappuccino, Maribel Fragola 75%. Öğle Yemeği: Wasa Integrale, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Fagiolini Bolliti. Akşam Yemeği: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Riso Basmati. Aperatifler/Diğer: Wasa Integrale, Granarolo Ricotta Light, Bulk Powders High Protein Snack Bar Chocolate Orange, Wasa Integrale. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antonella6811 Kilo Geçmişi
|