11 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
867 kcal
|
Yağ: 40,73g | Prot: 40,21g | Karb: 89,75g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Чай, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин, Сельдерей, Чай, Сало, Пшеничный Хлеб, Мандарины, Приготовленная Квашеная Капуста, Hame Паштет из Говяжьей Печени, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|