11 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 56,84g | Prot: 94,19g | Karb: 234,20g.
Kahvaltı: Soprole Queso Laminado Mantecoso Quilque, Kingsbury Pan Duo Light (50g), Sureña Margarina Light, Vivo Check Sabor Yogurt, Colun Yoghurt Light. Öğle Yemeği: Porotos Verdes, Apio Cocido, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Martini Lentejas, Andina Néctar Piña Light, Colun Queso Fino Rallado Reggianito, Vivo Agua. Akşam Yemeği: Porotos Verdes, Apio Cocido, Vivo Agua Manzana, Lentejas Cocidas. Aperatifler/Diğer: Colun Queso Gouda Laminado, Té Supremo Te, Kingsbury Pan Duo Light (50g), Sureña Margarina Light, McKay Galletas de Agua sin Sal. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Patricio Lopez Vera Kilo Geçmişi
|