11 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1741 kcal
|
Yağ: 121,85g | Prot: 75,02g | Karb: 90,87g.
Kahvaltı: President's Choice Breakfast Sausage, Coffee. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Bottle), Rich Ice Cream, Pecans, No Name Whole Almonds. Akşam Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Carrots, Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) , Kraft Coleslaw Dressing, Coleslaw . Aperatifler/Diğer: Peanuts , No Name Salted Blanched Peanuts. devamı için...
|
Haftada 14,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|