Kayıt Ol  |  Oturum Aç
Topluluk
Üyeler
elbaku
Günlük
11 Ara 19

elbaku Günlüğü, 11 Ara 19

 
Sporumu yapmis olmamin verdigi rahatlikla uyuyacagim bu gece. Cok huzurlu 😚🤗

Bu arada **önemli bilgi**

Spor hocam yag yakmak icin uzun kollu üstlerle calismam gerektigini söylemisti. Ne alaka falan derken salondaki sporcu erkeklere dikkat ettim hepsi uzun kollu giyiyordu. Ayni sekilde erkek arkadasim da sporcu, idman kiyafetleri hep uzun kollu ☺️
Sonra ben de denedim tabii ki. Ve asiri faydasini gördüm... Önerimdir bebolar 🤗🤩🤩

19 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Ödem atımı kolaylığı için mi 
11 Ara 19 üye tarafından: split0457
Valla bana yag yakimi, kilo verimi icin oyle yapmam gerektigini soyluyordu. O gune dek tshirtler giyiyordum. Sonra uzun kollular giymeye basladim cidden daha fazla terledigimi ve daha kisa surede sekle girdigimi gordum. Salonlarda gordugumuz cok kasli sporcu erkekler de yag oranini dusurmek icin oyle giyerlermis... 😄  
11 Ara 19 üye tarafından: elbaku
Uzun kollu ile daha iyi ısınır daha fazla terlersin doğal olarak buda daha fazla su atılımı demek. Haklılar ama sadece ödem konusunda 😊🙋‍♀️ 
11 Ara 19 üye tarafından: split0457
Dogrudur muhakkak 😄 hocamin verdigi ve benim de cok isime yarayan önemli bir bilgiyi paylastim ✌🏼✌🏼  
11 Ara 19 üye tarafından: elbaku
daha fazla terlersin yağ yakımı aynı olur 
11 Ara 19 üye tarafından: berkcls
Bebolar kısmında koptum konudan.😁 
11 Ara 19 üye tarafından: CEMAL SUREYA
Allahtan en sonuna yazmisim 🤣🤣🤣🤣 
11 Ara 19 üye tarafından: elbaku
Tesekkurler bilgilendirme icin berk ama ben hala ayni seyi yapiyorum ve hep yapicam hahahah 
11 Ara 19 üye tarafından: elbaku
enteresan 👌 
11 Ara 19 üye tarafından: Ankara66
👍🏼 
11 Ara 19 üye tarafından: elbaku
gidemde decatlondan indirimli uzun kollu tşört alayım sonra whats p nigaa 😀🙈💪 
12 Ara 19 üye tarafından: hakay_
Git al sonra bana dua et 🤣🤣 
12 Ara 19 üye tarafından: elbaku
Dinimiz çok aminnnn😀 
12 Ara 19 üye tarafından: hakay_
Biraz zor oldu ama ana fikri buldum😂 Şair erkek arkadaşım çok kaslı demek istemiş burda🤣🤣🤣 
12 Ara 19 üye tarafından: Hüsoooo
Hahahahah hüsoooo... yanlis ana fikri bulmussun maalesef. Cünkü erkek arkadasim cok kasli degil 🤔 sadece normal bir sporcu 🤣 gercek ana fikir uzun kollu üstlerle calismak 💪🏼🤣 
13 Ara 19 üye tarafından: elbaku

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın. 		 
   


elbaku Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Uygulamayı al
    
Marka Listesi Bize Ulaşın
İnsanları bul | Şart ve Koşullar | Gizlilik Politikası | Kötüye Kullanımı Bildir
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.
Türkiye