12 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 82,87g | Prot: 91,86g | Karb: 171,05g.
Kahvaltı: Dairylea Cheddar, Oporto Bondi Burger (Triple) with Chilli, Nescafe Cappuccino - Sweet, Farmdale Full Cream Long Life Milk, Brown Sugar , Bircher Muesli, Seven Eleven Chunky Steak Pie, Farmdale Full Cream Milk. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|