11 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 26,71g | Prot: 215,03g | Karb: 117,78g.
Kahvaltı: Manzana Roja, Conad Miele Millefiori, Conad Fiocchi di Avena Biologici. Öğle Yemeği: Donzela Sgombro, Rovagnati Prosciutto Cotto, Pechuga de Pollo sin Piel, Come Una Volta Zucchine Grigliate, Orogel Peperoni Grigliati, Coop Melanzane Grigliate. Akşam Yemeği: Conad Insalata Contadina, Pechuga de Pollo sin Piel. Aperatifler/Diğer: Manzana Roja, Biotech USA Iso Whey Zero, Conad Arance. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|