11 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 58,41g | Prot: 58,09g | Karb: 141,17g.
Kahvaltı: Çavdar Ekmeği, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Muz, Balparmak Apitera Zen, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, İçim Laktozsuz Süt . Akşam Yemeği: Peynirli Ton Balığı Salatası. Aperatifler/Diğer: Yaş Pasta, Arı Grissini Sade, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ikizler burcu Kilo Geçmişi
|