12 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 37,15g | Prot: 58,94g | Karb: 182,37g.
Kahvaltı: Prozis Choco Butter Nutchoc , Esselunga Banana, Milbona Quark Magro, Hero Marmellata Light alla Fragola, Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali, Bio Ricchi Gallette di Riso, Alpro Tostato Mandorla. Öğle Yemeği: Il Pastaio Gnocchi Integrali, Noci, Orto Maremma Fave Surgelate, Spinaci, Le Specialità di Beppe Piselli Finissimi. Akşam Yemeği: Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali, Orogel Verdurì Leggerezza, Prozis Lean Bread Multicereali. Aperatifler/Diğer: Prozis Zero Milk Chocolate With Crushed Almonds. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|