12 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
636 kcal
|
Yağ: 26,85g | Prot: 49,27g | Karb: 52,41g.
Kahvaltı: Простой Йогурт. Öğle Yemeği: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Каравай Кубани Хлеб Финский, Краснокочанная Капуста, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. Aperatifler/Diğer: Томатный Сок. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|