12 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 55,87g | Prot: 82,34g | Karb: 125,84g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Lactica Творог Мягкий 4,5%. Öğle Yemeği: Милти Котлетки из Куриного Филе в Сливочно-Грибном Соусе с Запеченным Картофелем. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Говядина Отварная. Aperatifler/Diğer: Песочное Печенье, Coca-Cola Кола. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|