12 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 72,24g | Prot: 120,95g | Karb: 63,31g.
Kahvaltı: شاي بالحليب. Akşam Yemeği: البيك ٤ قطع دجاج مع بطاطس وجبة خبز وحبة ثوم. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
المتحدية لذاتها. Kilo Geçmişi
|