seldaaisik Günlüğü, 12 Ara 19


1591 kcal Yağ: 82,26g | Prot: 67,79g | Karb: 157,95g.   Kahvaltı: Turp, Muz, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Altınkılıç Kefir Sade, Domatesler, Ceviz, Ekici Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Havuç, Gün Kurusu. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Mandalina, Pazı Sarması, Bezelye Yemeği. devamı için...
1461 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

20 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


seldaaisik Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.