12 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 75,72g | Prot: 33,23g | Karb: 75,55g.
Kahvaltı: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Сыр Гауда, Савушкин Продукт Творожок Вишня. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Тефтели, Картофельный Суп. Akşam Yemeği: Кедровые Орехи , Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Солнечная Фазенда Руккола. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|