13 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 68,99g | Prot: 110,55g | Karb: 182,31g.
Kahvaltı: Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin, White Rice, Ocean Royale Crumbed Fish, Schweppes Lemon Lime & Bitters, Dal, Onions , Brown Rice, Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin, Forresters Roasted & Salted Cashews, Brown Sugar, Nescafe Cappuccino - Sweet, Farmdale Full Cream Long Life Milk. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|