13 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 80,89g | Prot: 64,28g | Karb: 82,91g.
Kahvaltı: Чай, Яйцо Всмятку, Сыр, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Чай, Сыр, Яйцо Всмятку, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Грецкие Орехи, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Чай, Сыр, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Сосиска. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|