아침공복
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 94,43g | Prot: 74,90g | Karb: 62,95g.
Öğle Yemeği: 프리고 스트링치즈, 삶은계란, 노브랜드 피넛쿠키, Jarrow Formulas MCT Oil, 무염 버터, 카누 디카페인. Akşam Yemeği: CJ 행복한콩 부침두부, 수육, 오이고추, 양파, 김치. Aperatifler/Diğer: 오리온 꼬북칩 인절미맛, 오리온 꼬북칩 콘스프맛 (30g). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|