13 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2261 kcal
|
Yağ: 118,77g | Prot: 89,46g | Karb: 174,05g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Гречка, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Борщ Мой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 1,5%, Картофель Фри, Куриные Наггетсы, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин, Фундук Фундук Сушеный. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|