27 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
894 kcal
|
Yağ: 41,38g | Prot: 97,13g | Karb: 28,23g.
Kahvaltı: Соль, Простоквашино Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Вода (в Бутылке), Гречка Отварная, Куриное Филе, Сваля Сыр Литовский 45%. devamı için...
|
|
3338 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 6 saat, Spor Salonu - 2 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|