13 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 62,47g | Prot: 97,58g | Karb: 116,71g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Овощная Семейка Фасоль Печёная , Яичница, Сыр Тильзитер. Öğle Yemeği: Макфа Макароны Отварные, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Картошка Вареная, Запеченная или Жареная Треска. Aperatifler/Diğer: Bounty Bounty . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|