13 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 27,59g | Prot: 147,85g | Karb: 124,03g.
Kahvaltı: Nu3 Protein Bar, Lindt Excellence 90% Cacao, Finocchio, Nu3 Performance Whey Cookies & Cream (Nu3), BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nu3 Bio Protein Bowl (Nu3). Öğle Yemeği: Coop Carote Julienne, Radicchio Rosso, Lattuga a Foglia Verde, Pomodori, Carne di Tacchino, Pane Toscano, Patate al Forno, Spinaci. Aperatifler/Diğer: Bresaola, OK Bio Gallette alla Quinoa, Lindt Excellence 90% Cacao. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|