13 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1981 kcal
|
Yağ: 52,47g | Prot: 208,02g | Karb: 166,24g.
Kahvaltı: Monster Energy Ultra, My Protein Gooey Filled Cookie, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Öğle Yemeği: Uncle Ben's Risotto Tomaten & Italienische Kräuter, Alpenhof Rindschnitzel. Aperatifler/Diğer: Multipower 53% Protein Bar Cookies & Cream, Rühls Bestes Whey Protein Isolat "Cookies", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|