13 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 67,28g | Prot: 89,94g | Karb: 151,84g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 1,5%, Myllyn Paras Овсяные Хлопья, Капучино. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Домочай Хлеб Бородинский Любимый, Холодец из Курицы. Akşam Yemeği: Гранат, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Мартин Семечки, Хлеб Цельнозерновой, Авокадо. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|