13 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,8 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 45,01g | Prot: 87,07g | Karb: 122,19g.
Kahvaltı: Uva Bianca, Granarolo Yogurt Vegetale al Cocco. Öğle Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Scotti Mini Arancini Pomodoro e Mozzarella , Fiorucci Prosciutto Cotto, Cirio la Rustica Passata, Ricotta di Pecora, Auchan Grattugiato Mix, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Uovo, Castello Polenta Pronta a Fette. Akşam Yemeği: Mutti Le Verdurine, Esselunga Carote a Rondelle Surgelate, Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Coop Orzo Solubile , Motta Panettone Gran Soffice. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rosina garofalo Kilo Geçmişi
|