13 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 49,73g | Prot: 110,59g | Karb: 216,68g.
Kahvaltı: Colun Yoghurt Light, Té Supremo Te, Colun Queso Gouda Laminado, Colun Quesillo Light, Kingsbury Pan Duo Light (50g). Öğle Yemeği: Manzana Cocida, Zapallo Hervido, Patatas Cocidas, Jumbo Posta Rosada, Espinacas Cocidas (Frescas), Cazuela de Vacuno, Andina Néctar Manzana, Vivo Agua. Akşam Yemeği: Cazuela de Vacuno, Patatas Cocidas, Espinacas Cocidas (Frescas). Aperatifler/Diğer: McKay Galletas de Agua, Colun Queso Gouda Laminado, Kingsbury Pan Duo Light (50g), Té Supremo Te. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Patricio Lopez Vera Kilo Geçmişi
|