13 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
928 kcal
|
Yağ: 33,72g | Prot: 73,40g | Karb: 102,33g.
Kahvaltı: Cream (Half & Half), C&H Cane Sugar Cube, Raisin Bread, Smucker's Sweet Orange Marmalade, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). Öğle Yemeği: Bai Antioxidant Infusion Brasilia Blueberry, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Tillamook Shredded Medium Cheddar Cheese, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Trader Joe's Honeycrisp Apple, Kraft American Cheese Slice, Tomatoes, Strawberries, BC Hothouse Orange Bell Pepper, Cucumber (with Peel), Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Blueberries, Kroger Eggs (Large). Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Pork Loin (Tenderloin). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|