아주심 Günlüğü, 13 Ara 19

아주심 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

운동후 헬스장 관장님께서 허락하신거니 괜찮아 ㅠ
낮에 먹은 돼지보쌈과 양장피가 후회될뿐 ㅠ

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Aralık 2019:

2403 kcal

Yağ: 81,82g | Prot: 226,76g | Karb: 189,66g. Kahvaltı: 김치, 계란후라이, 엑스트라 버진 올리브 오일, 코스트코 아보카도 오일, 사과, 미이랑 오트밀, 아메리카노. Öğle Yemeği: 찐고구마, 방울 토마토, 닭가슴살, 바나나. Akşam Yemeği: 양장피, 수육, 닭가슴살, 방울 토마토, 찐고구마. Aperatifler/Diğer: 곱창구이, 부추무침, 상추무침, 염통, 삶은 계란흰자. devamı için...

2508 kcal

Egzersiz: Vücut Geliştirme - 3 saat, Uyku - 6 saat, Dinlenme - 15 saat. devamı için...

13 Destekçi Destek

Yorumlar

그럼요 허락 받았으면 괜찮쵸 !

14 Ara 19 üye tarafından: 유아란


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

아주심 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

아주심 Günlüğü, 13 Ara 19

Yorum Gönder

아주심 Kilo Geçmişi