13 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 50,30g | Prot: 69,34g | Karb: 106,55g.
Kahvaltı: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Magic Grain Печенье Овсяное с Семенами Льна и Экстрактом Стевии, Гиппо Хурма. Öğle Yemeği: Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец. Akşam Yemeği: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Салат из Пекинской Капусты, Помидоры Черри, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Брест-Литовск Ряженка 4%, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Огурец (с Кожурой), Норд Порт Форель Слабосоленая, Знатоки Хлеб Бородино Люкс, Гиппо Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|