12 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 42,02g | Prot: 46,93g | Karb: 154,20g.
Kahvaltı: Bebida de Soja, Leche Desnatada Enriquecida con Calcio, Special K Chocolate, Café Espresso. Öğle Yemeği: PASTILLA de CALDO de POLLO, Queso para Ensalada, Tomates, Crema de Vinagre Balsámico, Espinacas, Cebollas, Aceite de Oliva, Sal, Pimienta Negra, Huevo Cocido. Akşam Yemeği: Peras, Mandarinas, Manzanas, Kiwi. Aperatifler/Diğer: Plátano, Avellanas. devamı için...
|
|
1794 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat, Ayakta Durmak - 5 saat, Dinlenme - 4 saat ve 30 dakika, Uyku - 9 saat, Taşıt Sürüş - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Agnieszka Jedrzejczak Kilo Geçmişi
|